NATURAglamでは経験豊かなインストラクターが皆様をしっかりサポートいたします。少人数制で気さくな雰囲気ですので、美しくなるための日々のエクササイズについて、あるいは、カラダの疑問について、何でもお気軽にご相談ください。

IHTA認定ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200H修了
マタニティーヨガインストラクター(ヴィオラ・IHTA)
小顔フェイシャルヨガインストラクター
ルーシーダットンインストラクター
タイ古式マッサージ
チャイルドボディセラピスト
リフレクソロジスト

レッスンを受けるだけで、心がリセットされる、そう感じる事ができる時間に出来ればと思っています。また身体の変化を心地よく感じてみてください。

BASI Certified Mat Work Instructor
ピラーヨガ認定インストラクター

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、背骨のアーチを正しい形に修正します。参加者それぞれ目的が異なると思いますが、まずは、1時間のレッスンの中で、自分の身体に集中し、自分の身体を理解することを心がけてください。エクササイズはできるできないではなく、エクササイズを正しく行うことで、自分の目的に近づいていきましょう。そして、自分の身体をコントロールできることを楽しみましょう!!

Baby Yoga Associates
骨盤調整ヨガインストラクター
NESTAシニアフィットネストレーナー
バレトン/ソールシンセンスインストラクター

レッスン中は思うままに動いてご自身のお身体の素晴らしさや、日々頑張ってくれている箇所(肩こりや脚のむくみなど)に意識を届けてあげてください。レッスンに通えば幸せレベルUP間違えなし!心よりお待ち申し上げます。

TP認定マットピラティスインストラクター ジャズダンスをベースに様々なジャンルのダンスを学び、現在はフリーダンサーとして活動中

身体を動かすことが好き、という原点から、指圧やアロマトリートメントの経験を経て、こわす前にこわれにくい身体作りをしたいと思い、ピラティスに出会いました。 肩こりや腰痛などの不調の改善、姿勢改善、シェイプアップなど日常生活の向上から、スポーツなどのパフォーマンス向上まで、皆様がスタジオに足を運ぶ理由はさまざまだと思います。日々の合間に1時間、一緒にお身体と向き合ってみませんか? 心も身体ものびのびと上向きになって頂けるようなレッスンをしていきます。

IHTA認定ヨガインストラクター
リストラティブヨガ指導者養成修了
全米ヨガアライアンス200取得中
Nike Woman Yogaモデル
Hugger Muggerアンバサダー

レッスンでは心地の良さを大切にしており、ヨガの知恵を日常に生かせるようなライフスタイルに寄り添ったクラスを提案しています。リラックスしたい時も、少し頑張りたい時も、誰もが自分らしく生きる為のヒントを届けるガイド役となれるよう心を込めてレッスンをしています。

全米ヨガアライアンスRYT200修了

心地良く、分かりやすいレッスンを心掛けています。あるがままを受け入れ、自分の呼吸と身体の繋がりを感じながら優しく楽しい時間にしていきましょう!

全米ヨガアライアンス200h修了
現在500h取得中
マタニティヨガTT修了
産後ヨガTT修了
リストラティブヨガTT修了
ヨガ二ドラTT修了

身体が変われば心も変わります。心地よく毎日を楽しめるよう、ヨガも気軽に楽しんでください。

全米ヨガアライアンスRYT200修了
骨盤ヨガインストラクター養成講座修了

ヨガを通して、皆様と出会えることに心から感謝しています。身体が緩まれば、心もほっと緩まります。身体が強くなれば、心も凛と強くなります。ヨガのポーズで身体を調え、呼吸を深めて自身と対話をします。強くしなやかな心と身体を、一緒に養っていきましょう。

全米ヨガアライアンス200H修了
Victor Chng 陰ヨガTTC 経絡メリディアンコース修了
骨盤調整TTC修了
マタニティヨガTTC修了
ブログ:茶山真衣のブログ

体が固い!運動は苦手!という方も大丈夫です。幼い頃から運動が苦手だった私も続いています。 自分の力で心と体を整える事のできるヨガ。ご自身のための気持ち良い時間が過ごせるよう、お手伝いができればと思います。お待ちしております。

Berryqueen Japan代表Sadiaに師事、ベリーダンスを学ぶ。
2011年4月、レバノンにて、レバノン最高峰のダンサーAmaniのレッスンを受け、レバノンのナイトクラブショーに出演

ベリーダンスとは美しくエキゾチックで創造性豊かな踊りです。女性らしい曲線美を強調するベリーダンスはお腹の筋肉や骨盤を揺らす事によって、シェイプアップ効果が期待できます。健康的でメリハリのあるボディラインを作りましょう!

JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了
キッズヨガ講師養成講座YogaEd pre-k修了
美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガベーシック指導者養成コース修了
4歳からクラシックバレエをはじめ、2007年劇団四季に入団。舞台生活を送るなかでヨガに出会い、体と心のチューニングができるヨガに魅力を感じ2012年ヨガインストラクターに転身。

マットの上の練習で体を動かすと体が強張っているのに無理に頑張りたくなる自分に気付くことがあります。なぜ頑張りたいのかを考えると、完璧を求めている優しくない自分がいたりするんです。それに気付き、認めて、体を緩めた時の心の解放感と言ったら涙が出るほど心地良い!ヨガは自分の体と心にまっすぐ向き合うことができます。ヨガの楽しさを皆様と共有できたら幸せです。丁寧に体を使い、心に気付き、ヨガを楽しみましょう!

FTPベーシックマットピラティス
FTPマタニティピラティス
バレトン ソールシンセス
幼少よりクラシックバレエを始め多数の舞台に出演、現在は幼児〜シニアまで幅広い年齢層を指導。

ピラティスはゆっくりな呼吸に合わせながら全身を使いエクササイズする事で身体のバランスを整えていきます。きれいな姿勢は外見だけではなく身体の中から美しくなっていきます。レッスンはゆっくりなペースで進めていきますので初めての方も安心してご参加下さい。

NPO法人日本ウェルフェアフィットネス協会認定ヨガインストラクター
全日本ヨガセラピスト協会認定ヨガセラピストベーシック 100時間TTC修了
ヨガニードラ・セラピスト20時間TTC修了

心と身体のつながりを感じ、本来の自分に戻る時間。皆様の毎日に元気と笑顔があふれますように。ご一緒できるのを楽しみにしています!

全米ヨガアライアンスRYT200(アシュタンガヨガ)
ナチュラル・スタイルYOGA TTC(ハタヨガ)修了

私は幼少の頃、喘息持ちで運動をするのがとても苦手でした。そんな中、運動不足解消のつもりで始めたのがヨガとの出会いです。ヨガを始める上で、体の硬さや運動の向き不向きは全く関係ありません。ヨガとは『心と体を繋げること』。何歳になっても美しくいられる為には心の健康がとても重要になってきます。体の柔軟性ももちろんですが、もっともっと大切な心と体の変化を感じにいらしてください^^ レッスンが終わった後は、心も体もフワッと軽くなる。。。そんなクラスを心がけています。